Events / Angebote

Möchtest du dich zusätzlich zum klassischen Schwangerschaftsyoga etwas mehr auf die Geburt vorbereiten?

Ist deine erste oder eine deiner bisherigen Geburten nicht so opimal gelaufen? Möchtest du Techniken erlernen und üben, die dich während der Geburt unterstützen?

Meist kommen diese Teile im Yoga Kurs zu kurz oder fehlen. Dann besuche den Schwangerschaftsyoga +Plus Kurs und du hast alle nötigen Werkzeuge für eine vertrauensvolle und selbstbestimmte Geburt.

Anmeldung und Infos: Nadine Niffeler, Kompetenz mit Herz, Zentrum für Schwangerschaft, Geburt & die Zeit danach

Mehr als nur Yoga - das Schwangerschaftsyoga mit viel Extras und Tools aus der Hypnobirthing Methode.

- Yoga Asanas- Atmung - Entspannung - Verbindung zum Baby - Vorbereitung auf die Geburt -

jeweils Montags 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr 

Anmeldung und Infos: Nadine Niffeler, Kompetenz mit Herz, Zentrum für Schwangerschaft, Geburt & die Zeit danach

Um nach der Geburt ihr altes Körpergefühl wieder zu finden, ist die sanfte und ganzheitliche Pilates-Methode genau das Richtige! Im Vordergrund steht die Kräftigung der tiefliegenden, meist schwächeren Muskeln von Beckenboden, Rücken, Schultergürtel und Bauch.

Die Pilates-Methode verspricht neben einem gesunden Körper auch mehr Lebensqualität.

Anmeldung und Infos: Nadine Niffeler, Kompetenz mit Herz, Zentrum für Schwangerschaft, Geburt & die Zeit danach